อาหารที่ห้ามกิน ก่อนขึ้นแสดงดนตรี?
อาหารที่ห้ามกิน ก่อนขึ้นแสดงดนตรี By Thai Pianist, 7 August 2023 การเตรียมความพร้อมเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอาหารการกินก่อนขึ้นเวที เมื่อถึงวันที่เราต้องขึ้นแสดงความสามารถบนเวที หลายๆ คนก็มักจะเตรียมพร้อมอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนที่เพียงพอ การฝึกซ้อมทักษะและรวมไปถึงการกินอาหารให้พร้อม ไม่ให้ท้องหิวก่อนขึ้นแสดงอีกด้วย แต่ก็ยังมีอาหารบางประเภทที่ให้ผลร้ายกับการขึ้นโชว์ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ท้องเสีย การทำให้รู้สึกง่วง หมดพลัง หรือกระทั่งการทำให้เสียงแหบ เรอ รู้สึกไม่สบายตัว ซึ่งอาหารเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงก่อนการขึ้นแสดงอย่างยิ่ง จะมีอะไรบ้างบทความนี้มีคำตอบค่ะ 1) อาหารหมวดที่เสี่ยงทำให้ท้องเสีย หรือแพ้มีตั้งแต่ อาหารทะเล กาแฟ อาหารไม่สุก อาหารรสจัด ส้มตำ ลาบ ดอง หรืออาหารที่มีนมสดเป็นส่วนผสม 2) อาหารหมวดทำให้รู้สึกอ่อนเพลียเช่น ชาคาโมมายล์ที่ทำให้รู้สึกง่วง การกินอาหารปริมาณมากเกินไป หรือ กล้วย ที่มีสารทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและง่วงได้ 3) อาหารหมวดทำให้เจ็บคอ เสียงแหบเช่น อาหารรสจัด ทำให้ไม่คล่องคอ มีเสมหะ หรืออาหารจำพวกทอดกรอบ ใช้น้ำมันเยอะๆ ขนมกรอบ ขนมซอง ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่ง และนี่คือกลุ่มอาหารเบื้องต้นที่ไม่ควรรับประทานก่อนขึ้นแสดงดนตรีนั่นเองค่ะ …