emotion

music and emotion ดนตรีและการสร้างอารมณ์

Music vs Emotional

Music vs Emotional By  Thai Pianist, 20 May 2023 รู้หรือไม่? ดนตรีสามารถสร้างอารมณ์ได้ถึง 13 แบบ มีงานวิจัยที่ออกมายืนยันว่า ดนตรีมีส่วนช่วยสร้างอารมณ์ให้กับสมองของเราได้จริง ถึงแม้ว่าเราจะไม่มีอารมณ์หรือความรู้สึกเหล่านั้นมาก่อนเลย โดยทำการทดลองให้ชาวอเมริกาและชาวจีน มาลองฟังเพลงที่มีความหลากหลายแตกต่างกัน แลัวให้ผู้เข้าร่วมวิจัยดูว่าแต่ละเพลงทำให้เขารู้สึกอย่างไรบ้าง แต่ละบทเพลงล้วนประกอบไปด้วยอารมณ์มากมาย แต่นักวิจัยสามารถแจกแจงอารมณ์หลักๆ ที่สามารถอธิบายภาพลักษณ์ของแต่ละเพลงได้ชัดเจนที่สุด ทั้งหมด 13 แบบ ดังนี้ 1) สนุกสนาน (amusing) เป็นดนตรีที่มีจังหวะและเสียงสนุกสนาน มีความร่าเริงและเบิกบาน เช่น เพลงแดนซ์แรงๆ หรือเพลงที่มีเนื้อหาตลกๆ 2) น่ารำคาญ (annoying) ดนตรีที่มีลักษณะเป็นเพลงที่มีเสียงดังหรือเสียงที่ซ้ำซาก 3) ความเครียดวิตกกังวล (anxious, tense) ดนตรีที่มีลักษณะเป็นจังหวะที่เร็วและเสียงดนตรีที่ตื่นเต้น 4) งดงาม (beautiful) ดนตรีหรือเสียงร้องที่มีลักษณะสวยงาม หรือเสียงเครื่องดนตรีที่ไพเราะ 5) ผ่อนคลายสบายใจ (calm, relaxing, serene) ดนตรีที่นุ่มนวลและเบาๆ เช่น …

Music vs Emotional Read More »

how to handle tantrums

จะรับมืออย่างไรดี เมื่อลูกมีอารมณ์ฉุนเฉียว?

จะรับมืออย่างไรดี เมื่อลูกมีอารมณ์ฉุนเฉียว? By  Kru Cindy Smart Melody,  16 April 2023 บริหารอารมณ์อย่างไรให้มีความสุข อารมณ์ฉุนเฉียวเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นในเด็กเล็ก และอาจเป็นประสบการณ์ที่ท้าทายสำหรับทั้งเด็กและผู้ดูแล อาการงอแงของเด็ก สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไมว่าจะเป็นความหิว ความเหนื่อยล้า ความหงุดหงิด หรือเพียงแค่รู้สึกไม่สบายตัว มาดูวิธีง่ายๆ ที่จะจัดการกับอารมณ์ของเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดความถี่ลง สงบสติอารมณ์และอดทน เด็กๆ มักจะอารมณ์เสียเมื่อสัมผัสได้ว่า ผู้ดูแลก็อารมณ์เสียเช่นกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ดูแลจะต้องสงบสติอารมณ์ และหลีกเลี่ยงการแสดงอารมณ์ที่ไม่ดีให้เด็กเห็น ลองหายใจเข้าลึกๆ สัก 2-3 ครั้งพยายามสงบสติอารมณ์ และแสดงอารมณ์ที่ร่าเริงสดใสออกมา เบี่ยงเบนความสนใจของเด็กด้วยสิ่งอื่น เด็กเล็กมีสมาธิสั้น ดังนั้นการเสนอกิจกรรมหรือของเล่นใหม่จึงเป็นวิธีที่ได้ผลในการเปลี่ยนความสนใจ วิธีนี้จะทำให้เด็กสงบลง ตัวอย่างเช่น การให้ตุ๊กตาตัวโปรดหรือของเล่นที่สามารถช่วยปลอบประโลมเด็กและเบี่ยงเบนความสนใจจากอารมณ์ฉุนเฉียว กำหนดขอบเขตและความคาดหวังที่ชัดเจน เด็กจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาสามารถคาดหวังอะไรได้บ้างจากสถานการณ์ต่างๆ ดังนั้นการกำหนดกฎและผลที่ตามมาที่ชัดเจนจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ ตัวอย่างเช่น หากเด็กโวยวายในร้านค้าเพราะอยากได้ของเล่น ให้อธิบายอย่างใจเย็นว่า เขาจะได้ของเล่นก็ต่อเมื่อต้องประพฤติตัวอย่างไร หรือถ้าวันนี้ยังไม่สะดวกวันไหนที่จะสามารถให้ของเล่นได้ โดยบอกเงื่อนไขให้ชัดเจน สำหรับกรณีที่เด็กสามารถฟังพ่อแม่พูดรู้เรื่องแล้ว และสิ่งที่สำคัญคือต้องจำไว้ว่า อารมณ์ฉุนเฉียวเป็นเรื่องปกติของพัฒนาการในวัยเด็ก เด็กยังคงเรียนรู้วิธีแสดงอารมณ์และสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นอารมณ์ฉุนเฉียวจึงมักเป็นผลมาจากความหงุดหงิดหรือการไม่สามารถสื่อสารความต้องการของตนเองได้ การรับมือกับอารมณ์ฉุนเฉียวในเด็กเล็กจึงเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ถ้าหากมีความอดทน ความสม่ำเสมอ …

จะรับมืออย่างไรดี เมื่อลูกมีอารมณ์ฉุนเฉียว? Read More »