การจัดการอารมณ์

children and dolls เด็ก ตุ๊กตา

ทำไมเด็กๆ ถึงชอบเล่นตุ๊กตา

ทำไมเด็กๆ ถึงชอบเล่นตุ๊กตา By  Kru Cindy Smart Melody, 12 September 2023 ตุ๊กตา เพื่อนซี้ในอ้อมกอด เป็นที่คุ้นชินกันอยู่แล้วสำหรับทุกๆ คนว่า เมื่อนึกถึงสิ่งที่จะให้เด็กๆ เป็นของขวัญและพวกเขาต้องชอบ มักจะเป็น “ตุ๊กตา” เมื่อเด็กๆ ได้รับตุ๊กตาไปแล้ว พวกเขาจะมีพฤติกรรมที่รัก และทนุถนอมเป็นอย่างดี ราวกับเป็นลูกคนหนึ่ง ซึ่งเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น และข้อดีของการที่เขาได้มีตุ๊กตาคืออะไร บทความนี้จะมาตอบกันค่ะ เหตุที่เด็กๆ ชอบตุ๊กตาและขาดไม่ได้ เป็นเพราะว่าเขาเปรียบเสมือนเพื่อนคนแรก ที่คอยรับฟังอยู่เสมอ ไม่ว่าเด็กๆ จะพูดอะไร ไม่มีข้อโต้แย้ง แล้วยังอยู่เคียงข้าง จึงเกิดความผูกพันธ์ และไม่อยากแยกจากกัน เรียกได้ว่าไปไหนไปกันสุดๆ และข้อดีของการที่เด็กๆ มีตุ๊กตานั้น นอกจากจะทำให้เขาพัฒนาการด้านอารมณ์เกี่ยวกับ การรู้จักดูแล การรู้จักรัก การรู้จักรักษาแล้ว ก็ยังสามารถช่วยให้ผู้ปกครองสามารถสังเกตพฤติกรรมลูกๆ ได้ง่ายขึ้นว่า เป็นเด็กที่อารมณ์ร้อน และลงไม้ลงมือหรือไม่ หรือว่าเป็นเด็กเก็บตัว หรือว่าช่างพูดนั่นเองค่ะ การเล่นตุ๊กตาได้ทั้งความคิดสร้างสรรค์ เสริมสร้างจินตนาการในหัว การต่อเติมเรื่องราว การแต่งตัว และรวมถึงฝึกการพูดคุยอีกด้วย ทั้งนี้แล้ว …

ทำไมเด็กๆ ถึงชอบเล่นตุ๊กตา Read More »

back to school เตรียมกลับไปเรียน

5 เทคนิค เตรียมตัวรับมือเมื่อลูกต้องกลับไปเรียน

5 เทคนิค เตรียมตัวรับมือเมื่อลูกต้องกลับไปเรียน By  Kru Cindy Smart Melody,  8 May 2023 เปิดเทอมแล้ว ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง 1) สร้างระเบียบวินัยในการใช้ชีวิต เนื่องจากต้องมีการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน การช่วยสร้างระเบียบวินัย สอนให้ลูกรู้จักกับกฎระเบียบใหม่ๆ ที่จะต้องทำการปรับตัว ก็จะช่วยให้ลดปัญหาที่จะเกิดขึ้นได้ เช่น เรื่องการจัดการเวลา การใช้ชีวิตร่วมกับคนในสังคม การดูแลรักษาสุขภาพ เป็นต้น 2) ฝึกการจัดการความกังวลใจ โอกาสที่จะเกิดปัญหาสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างที่ลูกอยู่โรงเรียน การเตรียมความพร้อมทางด้านอารมณ์จึงมีส่วนช่วยได้อย่างมาก เช่นการฝึกสมาธิ ฝึกความอดทน จะทำให้ลูกได้รู้จักการควบคุมอารมณ์ตนเอง มีสติในการคิดวิเคราะห์ว่าจะต้องทำอย่างไร เพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าในเหตุการณ์เหล่านั้น 3) สร้างบรรยากาศเรียนรู้ในบ้าน ควรจัดเตรียมพื้นที่สำหรับการเรียนรู้ในบ้าน มีวัสดุอุปกรณ์การเรียนที่เหมาะสม มีโต๊ะหรือพื้นที่ทำงานที่สะดวกสบาย เช่น โซนอ่านหนังสือ มีคอมพิวเตอร์หรือโน้ตบุ๊ก สำหรับการเรียนรู้เพิ่มเติมเมื่ออยู่บ้าน การใช้เวลาร่วมกับลูกในช่วงเวลาการทำการบ้าน หรือพาทำกิจกรรมที่ส่งเสริมเรื่องการเรียน ก็จะช่วยทำให้ลูกมีความพร้อมมากขึ้นเมื่อต้องกลับไปเรียนที่โรงเรียน 4) เตรียมตัวเป็นผู้ฟังที่ดี เด็กอาจจะมีความกังวลใจเมื่อต้องกลับไปเรียน เพราะไม่คุ้นชินกับสภาพแวดล้อมใหม่ การพูดคุยกับลูกอย่างสม่ำเสมอถึงเรื่องราวเกี่ยวกับที่โรงเรียน และคอยรับฟังอย่างตั้งใจจึงเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง ครู เพื่อน …

5 เทคนิค เตรียมตัวรับมือเมื่อลูกต้องกลับไปเรียน Read More »

how to handle tantrums

จะรับมืออย่างไรดี เมื่อลูกมีอารมณ์ฉุนเฉียว?

จะรับมืออย่างไรดี เมื่อลูกมีอารมณ์ฉุนเฉียว? By  Kru Cindy Smart Melody,  16 April 2023 บริหารอารมณ์อย่างไรให้มีความสุข อารมณ์ฉุนเฉียวเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นในเด็กเล็ก และอาจเป็นประสบการณ์ที่ท้าทายสำหรับทั้งเด็กและผู้ดูแล อาการงอแงของเด็ก สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไมว่าจะเป็นความหิว ความเหนื่อยล้า ความหงุดหงิด หรือเพียงแค่รู้สึกไม่สบายตัว มาดูวิธีง่ายๆ ที่จะจัดการกับอารมณ์ของเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดความถี่ลง สงบสติอารมณ์และอดทน เด็กๆ มักจะอารมณ์เสียเมื่อสัมผัสได้ว่า ผู้ดูแลก็อารมณ์เสียเช่นกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ดูแลจะต้องสงบสติอารมณ์ และหลีกเลี่ยงการแสดงอารมณ์ที่ไม่ดีให้เด็กเห็น ลองหายใจเข้าลึกๆ สัก 2-3 ครั้งพยายามสงบสติอารมณ์ และแสดงอารมณ์ที่ร่าเริงสดใสออกมา เบี่ยงเบนความสนใจของเด็กด้วยสิ่งอื่น เด็กเล็กมีสมาธิสั้น ดังนั้นการเสนอกิจกรรมหรือของเล่นใหม่จึงเป็นวิธีที่ได้ผลในการเปลี่ยนความสนใจ วิธีนี้จะทำให้เด็กสงบลง ตัวอย่างเช่น การให้ตุ๊กตาตัวโปรดหรือของเล่นที่สามารถช่วยปลอบประโลมเด็กและเบี่ยงเบนความสนใจจากอารมณ์ฉุนเฉียว กำหนดขอบเขตและความคาดหวังที่ชัดเจน เด็กจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาสามารถคาดหวังอะไรได้บ้างจากสถานการณ์ต่างๆ ดังนั้นการกำหนดกฎและผลที่ตามมาที่ชัดเจนจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ ตัวอย่างเช่น หากเด็กโวยวายในร้านค้าเพราะอยากได้ของเล่น ให้อธิบายอย่างใจเย็นว่า เขาจะได้ของเล่นก็ต่อเมื่อต้องประพฤติตัวอย่างไร หรือถ้าวันนี้ยังไม่สะดวกวันไหนที่จะสามารถให้ของเล่นได้ โดยบอกเงื่อนไขให้ชัดเจน สำหรับกรณีที่เด็กสามารถฟังพ่อแม่พูดรู้เรื่องแล้ว และสิ่งที่สำคัญคือต้องจำไว้ว่า อารมณ์ฉุนเฉียวเป็นเรื่องปกติของพัฒนาการในวัยเด็ก เด็กยังคงเรียนรู้วิธีแสดงอารมณ์และสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นอารมณ์ฉุนเฉียวจึงมักเป็นผลมาจากความหงุดหงิดหรือการไม่สามารถสื่อสารความต้องการของตนเองได้ การรับมือกับอารมณ์ฉุนเฉียวในเด็กเล็กจึงเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ถ้าหากมีความอดทน ความสม่ำเสมอ …

จะรับมืออย่างไรดี เมื่อลูกมีอารมณ์ฉุนเฉียว? Read More »