ฮัมเพลงท่อนเดิมๆ ทั้งวัน ส่งผลดีหรือไม่?
ฮัมเพลงท่อนเดิมๆ ทั้งวัน ส่งผลดีหรือไม่? By Thai Pianist, 7 November 2023 Earworm การฮัมเพลงฮิตที่ติดหู หลายๆ คนต้องเคยพบเจอช่วงเวลาที่เราไม่สามารถเอาเพลงท่อนหนึ่งออกจากหัวได้ โดยเราจะฮัมเพลงท่อนนั้นวนไปมา แทบจะตลอดทั้งวัน ซึ่งสิ่งนี้ ส่งผลดีหรือไม่? การฮัมเพลง ถือเป็นเรื่องที่ดี ที่จะช่วยให้สมองเราผ่อนคลาย มีความสุข และบางคนก็อาจมีสมาธิมากยิ่งขึ้นที่ได้จดจ่อกับเพลง แต่มีผู้คนบางกลุ่มกลับรู้สึกว่า การฮัมเพลงที่ “นานเกินไป” หรือไม่สามารถเลิกฮัมมันได้ ทั้งที่ไม่ได้เต็มใจ จะทำอย่างไรดี บางคนถึงกับเรียกอาการนี้ว่า กำลัง “หลอน” เลยก็ว่าได้ การที่เราฮัมเพลงฮิตที่ติดหู อาจเป็นท่อนสั้นๆ วนไปมา เราเรียกสิ่งนี้ว่า “Earworm” หรือแปลตรงตัวว่า หนอนที่ไชอยู่ในรูหู ซึ่งมีชื่อทางการแพทย์ด้วย เรียกว่า Musical Imaginary Repetition หรือ Involuntary Musical Imagery สำหรับใครที่รู้สึกว่า ไม่สามารถหลุดออกจากเนื้อเพลงท่อนนั้นได้ มีวิธีแก้ได้ง่ายๆ คือ การหัดร้องเพลงเพลงนั้น ให้จบทั้งเพลงนั่นเองค่ะ คือไม่ได้โฟกัสแค่ท่อนฮุก …