ดนตรีบำบัด

music activities in the garden

กิจกรรมดนตรีในสวนประจำเดือน พฤศจิกายน

General / By

กิจกรรมดนตรีในสวนประจำเดือน พฤศจิกายน By  Thai Pianist,  13 November 2023 กิจกรรมดนตรีที่น่าสนใจ ในเดือนพฤศจิกายนนี้ มีกิจกรรมดีๆ ที่ถูกจัดขึ้นในกรุงเทพอีกครั้งกับ “ดนตรีในสวน” ซึ่งเป็นการเปิดพื้นที่แสดงดนตรีตามสวนสาธารณะต่างๆ ทั่วเมือง ซึ่งกิจกรรมก็มีหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่เล่นดนตรี ร้องเพลง โชว์ต่างๆ เป็นต้น เทศกาลดนตรีในสวน จัดขึ้นเพื่อให้คนกรุงเทพสามารถใช้พื้นที่ว่างให้เกิดความสุข การขับเคลื่อนทางวัฒนธรรมและสังคม โดยอยู่ภายใต้คอนเซปเรื่องเมืองแห่งการสร้างสรรค์และวัฒนธรรมภายใต้นโยบายของกรุงเทพมหานคร โดยธีมเทศกาลปีนี้ ถูกจัดในชื่อ “Colorful Bangkok 2023” มีกิจกรรมที่น่าสนใจ ณ สวนวชิระเบญจทัศ ดังนี้ วันพฤหัสบดีที่ 16 พฤศจิกายน 2566 สนุกไปกับวงดนตรีพื้นบ้านสุดมันส์ วงโปงลางและนาฏศิลป์ ณ อุทยานเบญจสิริ วันเสาร์ที่ 18 พฤศจิกายน 2566 สุนทรีไปวงดนตรี 3 ชิ้น กับแนวเพลงสบายๆ วง Bangkok Trio Band ณ สวนปทุมวนานุรักษ์ …

กิจกรรมดนตรีในสวนประจำเดือน พฤศจิกายน Read More »

humming song

ฮัมเพลงท่อนเดิมๆ ทั้งวัน ส่งผลดีหรือไม่?

General / By

ฮัมเพลงท่อนเดิมๆ ทั้งวัน ส่งผลดีหรือไม่? By  Thai Pianist,  7 November 2023 Earworm การฮัมเพลงฮิตที่ติดหู หลายๆ คนต้องเคยพบเจอช่วงเวลาที่เราไม่สามารถเอาเพลงท่อนหนึ่งออกจากหัวได้ โดยเราจะฮัมเพลงท่อนนั้นวนไปมา แทบจะตลอดทั้งวัน ซึ่งสิ่งนี้ ส่งผลดีหรือไม่? การฮัมเพลง ถือเป็นเรื่องที่ดี ที่จะช่วยให้สมองเราผ่อนคลาย มีความสุข และบางคนก็อาจมีสมาธิมากยิ่งขึ้นที่ได้จดจ่อกับเพลง แต่มีผู้คนบางกลุ่มกลับรู้สึกว่า การฮัมเพลงที่ “นานเกินไป” หรือไม่สามารถเลิกฮัมมันได้ ทั้งที่ไม่ได้เต็มใจ จะทำอย่างไรดี บางคนถึงกับเรียกอาการนี้ว่า กำลัง “หลอน” เลยก็ว่าได้ การที่เราฮัมเพลงฮิตที่ติดหู อาจเป็นท่อนสั้นๆ วนไปมา เราเรียกสิ่งนี้ว่า “Earworm” หรือแปลตรงตัวว่า หนอนที่ไชอยู่ในรูหู ซึ่งมีชื่อทางการแพทย์ด้วย เรียกว่า Musical Imaginary Repetition หรือ Involuntary Musical Imagery สำหรับใครที่รู้สึกว่า ไม่สามารถหลุดออกจากเนื้อเพลงท่อนนั้นได้ มีวิธีแก้ได้ง่ายๆ คือ การหัดร้องเพลงเพลงนั้น ให้จบทั้งเพลงนั่นเองค่ะ คือไม่ได้โฟกัสแค่ท่อนฮุก …

ฮัมเพลงท่อนเดิมๆ ทั้งวัน ส่งผลดีหรือไม่? Read More »

music therapy

วิทยาศาสตร์ของดนตรีบำบัด

General / By

วิทยาศาสตร์ของดนตรีบำบัด By  Thai Pianist,  1 November 2023 ดนตรี สามารถช่วยพัฒนาทั้งร่างกายและจิตใจ เกิดอะไรขึ้นกับเรา เมื่อมีดนตรี เข้ามาในชีวิต… หลายๆ คนที่เรียนหรือเล่นดนตรี เพราะเป็นสิ่งที่รู้สึกเท่ ชื่นชอบ หรือแม้แต่กระแสนิยม อยากเป็นที่ยอมรับ หรือรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับมัน แต่นอกจากการได้รับเรื่องภายนอกแล้ว ยังมีเรื่องภายในร่างกายที่ดนตรีให้คุณประโยชน์ไว้อย่างคาดไม่ถึงในทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งบทความนี้จะมาแจกแจงถึงประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ของดนตรี ที่ช่วยบำบัดเราได้นั่นเองค่ะ ดนตรี สามารถช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจของเรา พัฒนาการไปในทางที่ดีขึ้น ดังนี้ 1）การได้ยิน ช่วยกระตุ้นระบบประสาทและภูมิคุ้มกันของร่างกาย 2）การเคลื่อนไหว ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อในร่างกาย และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด 3）ระบบประสาท กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท เช่น ระบบประสาทส่วนกลางในสมอง (Central Nervous System) และระบบประสาทอัตโนมัติ (Automatic Nervous System) เป็นต้น 4）ช่วยให้เราสามารถควบคุมอารมณ์ เพื่อรับมือกับสิ่งต่างๆ ที่จะเกิดขึ้น รวมถึงสามารถควบคุมความวิตกกังวลได้อีกด้วย นอกจากนี้ ยังมีอีกหลากหลายประโยชน์ ที่ดนตรีช่วยเราให้มีสุขภาพใจและสุขภาพกายที่ดีได้ยิ่งขึ้น เสมือนยาบำรุงชั้นดี ที่หาได้ง่ายมากๆ นั่นเองค่ะ สนใจเรียนดนตรีกับ …

วิทยาศาสตร์ของดนตรีบำบัด Read More »

music and memory ดนตรี และการรักษาความทรงจำ

Music & Memory ดนตรีกับการรักษาความทรงจำ

General / By

Music & Memory ดนตรีกับการรักษาความทรงจำ By  Thai Pianist,  30 May 2023 รู้หรือไม่? ดนตรีสามารถใช้ในการบำบัดรักษาได้ ดนตรีเป็นศิลปะที่มีความสามารถในการกระตุ้นอารมณ์ ความทรงจำ หรือแม้แต่การตอบสนองทางร่างกายของผู้ฟัง จึงไม่น่าแปลกใจที่พบว่าดนตรีมีความเชื่อมโยงกับการรักษาความทรงจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลที่มีภาวะสมองเสื่อมหรือความบกพร่องทางสติปัญญารูปแบบอื่นๆ จากการศึกษาวิจัยพบว่าดนตรีสามารถช่วยให้บุคคลที่มีภาวะสมองเสื่อม ระลึกถึงความทรงจำและอารมณ์จากอดีตของพวกเขาได้ เนื่องจากดนตรีจะถูกประมวลผลในสมองหลายส่วน รวมถึงส่วนที่เกี่ยวข้องกับความจำและอารมณ์ ตัวอย่างพลังของดนตรีบำบัด 1) สารคดี Alive Inside เป็นสื่อที่เกี่ยวกับผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ โรคที่ทำให้เกิดความสูญเสียความทรงจำ นักสังคมสงเคราะห์ Dan Cohen แนะนำเพลย์ลิสต์เพลงเฉพาะบุคคลให้กับผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อมในบ้านพักคนชรา เรื่องนี้แสดงให้เห็นผลกระทบอย่างลึกซึ้งที่ดนตรีสามารถส่งผลต่อบุคคลที่เป็นโรคสมองเสื่อม โดยมักจะดึงพวกเขาออกมาจากกรอบเดิมๆ และทำให้พวกเขาสามารถสื่อสารและเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ในแบบที่ไม่เคยทำได้มาก่อน 2) วารสาร Memory & Cognition กล่าวว่าการฟังเพลงขณะเรียน สามารถปรับปรุงการเรียกคืนความจำทั้งในเด็กและผู้สูงอายุ ผู้เข้าร่วมการวิจัยถูกขอให้เรียนรู้รายการคำศัพท์ในขณะที่ฟังความเงียบและดนตรีบรรเลง ผู้ที่ฟังเพลงขณะเรียนสามารถจำคำศัพท์ได้มากกว่าผู้ที่เรียนในความเงียบ 3) วารสาร Journal of Alzheimer’s Disease พบว่าการฟังเพลงสามารถปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ในบุคคลที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย ภาวะที่มักเกิดก่อนโรคอัลไซเมอร์ได้ ผู้เข้าร่วมการวิจัยได้ฟังเพลงคลาสสิกเป็นเวลา 30 …

Music & Memory ดนตรีกับการรักษาความทรงจำ Read More »

advantages of singing

จะเกิดอะไรขึ้นหากให้ลูกร้องเพลงทุกวัน?

Children, General / By

จะเกิดอะไรขึ้น หากให้ลูกร้องเพลงทุกวัน? By  Kru Cindy Smart Melody, 26 January 2023 เพราะเด็กมีความผูกพันกับเสียงเพลงมาตั้งแต่ตอนอยู่ในท้องแม่ มาดูกันว่าหากให้ลูกร้องเพลงทุกวัน จะมีผลดีอย่างไรบ้าง? เพราะเด็กมีความผูกพันกับเสียงเพลงมาตั้งแต่ตอนอยู่ในท้องแม่ เสียงเพลงทำให้เด็กเกิดความรู้สึกดีๆ เกิดความผ่อนคลาย ถ้าหากมีโอกาสได้ฝึกลูกให้ร้องเพลงด้วยก็จะยิ่งเป็นสิ่งที่ดี เพราะการร้องเพลงเป็นกิจกรรมง่ายๆ ที่นอกจากจะสนุกแล้วยังมีประโยชน์ในหลายด้านอีกด้วย มาดูกันว่ามีผลดีอย่างไรบ้าง กระตุ้นการพัฒนาสมอง เสียงเพลงเป็นตัวกระตุ้นการทำงานของสมอง จัดระบบความคิดและความจำ ช่วยให้เรียนรู้สิ่งต่างๆได้ดีขึ้น ฝึกทักษะการพูดให้ชัดเจน การร้องเพลงจะช่วยในเรื่องการออกเสียงในโทนเสียงที่หลากหลาย การแบ่งประโยค แบ่งวรรคตอน การใช้น้ำเสียงที่แตกต่าง ถ้าฝึกบ่อยๆ จะทำให้มีความมั่นใจ ฉะฉานในการพูดมากขึ้น และพัฒนาไปสู่การเป็นผู้พูดที่ดี ฝึกสมาธิและลมหายใจ การฟังและการร้องเพลงจะช่วยทำให้มีสมาธิยาวมากขึ้น เพราะจิตใจจะจดจ่ออยู่กับเนื้อเพลง จังหวะดนตรี การเปล่งเสียงจะช่วยฝึกเรื่องของลมหายใจเข้าออก ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนจากปอดไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีมากขึ้น เสริมสร้างความมั่นใจและความกล้าแสดงออก การที่เด็กได้แสดงความสามารถ หรือพัฒนาในสิ่งที่เป็นจุดเด่นแล้วได้รับคำชื่นชม จะทำให้เด็กรู้สึกถึงความมั่นใจ อยากที่จะแสดงออกให้คนอื่นได้เห็นถึงสิ่งที่เขาทำได้ดี หรือแม้แต่การที่ได้ทำในสิ่งที่มีความสุข เช่นเมื่อได้ร้องเพลงบ่อยๆ ก็จะทำให้เป็นคนที่อารมณ์ดี ร่าเริงแจ่มใส พัฒนาความสัมพันธ์กับผู้อื่น การร้องเพลงเป็นกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกับคนอื่นๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อน หรือการได้แสดงในวงสังคม …

จะเกิดอะไรขึ้นหากให้ลูกร้องเพลงทุกวัน? Read More »

Music that helps relieve pain

เพลงที่ทำให้หายปวดหลัง แค่ได้ฟังก็บรรเทาอาการเจ็บปวด

General / By

เพลงที่ทำให้หายปวดหลัง แค่ได้ฟังก็บรรเทาอาการเจ็บปวด By  Thai Pianist, 23 January 2023 ใครที่กำลังมีอาการปวดหลัง ปวดหัว หรือปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ต้องหยุดอ่านโพสต์นี้ก่อนเลย เพราะมีเพลงที่ถูกพัฒนามาเพื่อแก้อาการเหล่านี้ ทฤษฎีนี้ถูกคิดค้นโดย Dr. Claire Howlin จากมหาวิทยาลัย College Dublin เป็นการสร้างผลงานเพลงและทำงานวิจัยร่วมกับ Anatole โปรดิวเซอร์มืออาชีพ โดยมีผู้เข้าร่วมทดลองมากกว่า 200 คน จากผลการทดลองพบว่า ทุกคนรู้สึกว่าเพลงนี้ช่วยบรรเทาและลดอาการปวดหลังได้จริงๆ เพลงนี้มีชื่อว่า All of Us เป็นการผสมผสานเสียงดนตรีหลายชนิด ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ฟังมีสมาธิและรู้สึกมีอารมณ์ร่วมไปกับเสียงดนตรี โดยใช้หลักการของ วิทยาศาสตร์ สถิติ และการทำงานของสมอง มาพัฒนาเข้าด้วยกัน ในระหว่างที่ฟังเพลงจะทำให้รู้สึกสมองโล่ง ผ่อนคลาย ทำให้ร่างกายหลั่งสารโดพามีน (Dopamine) หรือสารแห่งความสุข ที่ทำให้เราสามารถลืมความเจ็บปวดทางกายภาพไปได้ชั่วขณะ ส่วนตัวแอดมินฟังแล้วก็รู้สึกว่า พอเราโฟกัสกับเสียงเครื่องดนตรีที่มีความแปลก มันสามารถทำให้เราจดจ่ออยู่กับเพลง จนลืมอาการปวดหลังไปช่วงนึงเลยค่า ใครลองฟังแล้วรู้สึกเป็นยังไงบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะคะ ว่าผลลัพธ์ออกมาเป็นยังไง รู้สึกแบบเดียวกันหรือไม่ แน่นอนว่าการฟังเพลงมีผลต่อความรู้สึกของเราอยู่แล้ว …

เพลงที่ทำให้หายปวดหลัง แค่ได้ฟังก็บรรเทาอาการเจ็บปวด Read More »

Sound Bath อาบคลื่นเสียง บำบัดพลังงาน

General / By

Sound Bath อาบคลื่นเสียง บำบัดพลังงาน By  Thai Pianist, 24 December 2022 มารู้จักกับ Sound Bath หรือการอาบเสียง เป็นศาสตร์การใช้เสียงบำบัด (Sound Theraphy) ที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ Sound Bath หรือการอาบเสียง ช่วยเยียวยาเรื่องของอารมณ์ ความรู้สึก พลังงาน โดยการใช้เสียงจากความกังวานของเครื่องดนตรี ทำงานกับระบบประสาทและน้ำในร่างกาย นอกจากนี้การอาบเสียง ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองทั้งสองซีกให้ทำงานอย่างสอดคล้องกัน ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และสติปัญญาให้ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้ปมทางด้านอารมณ์ที่ติดค้างอยู่ในจิตใต้สำนึกถูกคลายออกมา ศาสตร์นี้จึงถูกนำมาใช้เพื่อบำบัดคนที่นอนหลับยาก ผู้ที่มีอาการเป็นโรคซึมเศร้าร่วมด้วย วิธีการรักษาคือให้ผู้รับการบำบัดนอนหลับตาลงในท่าที่สบาย ละจากสิ่งที่กังวลใจ ผู้บำบัดจะใช้ขันทิเบตผสมกับเครื่องดนตรีชนิดอื่น ในการสร้างคลื่นความถี่ของเสียงเพื่อให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย แต่ละคนก็จะเกิดผลกระทบหลังจากการนอนอาบเสียงที่แตกต่างกันไป บางคนเหมือนตกเข้าไปอยู่ในภวังค์ในชั่วขณะทำให้เกิดความสุข หรือบางคนก็อาจจะเกิดการร้องไห้จากการเห็นภาพในอดีต การรักษาในแต่ละคอร์สใช้เวลาประมาณ 1-2 ชั่วโมง นักบำบัดจึงมีความจำเป็นที่จะต้องมีความรู้เกี่ยวกับเรื่องของการสร้างคลื่นเสียง โทนเสียง ให้ตรงกับลักษณะของคลื่นสมองและรักษาอาการของผู้รับการบำบัดอย่างถูกวิธี การบำบัดพลังงานด้วยคลื่นเสียง มีผลการวิจัยที่ได้รับการรับรองในทางวิทยาศาสตร์แล้ว ในปัจจุบันมีผู้ให้บริการทำการบำบัดด้วย Sound Bath มากขึ้น ดังนั้นถ้าหากจะเลือกใช้บริการควรเลือกผู้ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านนี้โดยตรง จึงจะเกิดผลลัพธ์ที่ดีและเหมาะสมกับเราที่สุด สนใจเรียนดนตรีกับ Thai …

Sound Bath อาบคลื่นเสียง บำบัดพลังงาน Read More »

แนะนำเสียง ASMR ที่เหมาะกับการนอนหลับ

General / By

แนะนำเสียง ASMR ที่เหมาะกับการนอนหลับ By  Thai Pianist, 18 December 2022 ใครนอนหลับยาก นอนหลับไม่เต็มอิ่ม พักผ่อนไม่เพียงพอ มาใช้ศาสตร์แห่งเสียง ASMR เป็นตัวช่วยในการบำบัดรักษาอาการเหล่านี้กัน เสียงธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นเสียงฝนตก เสียงน้ำไหล เสียงนกร้องในป่า เสียงลมพัด เสียงเหล่านี้จะช่วยสร้างความผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด ทำให้ระบบประสาทตอบสนองกับเสียงได้ดีมากขึ้น เสมือนเราได้ไปนอนพักผ่อนอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ https://www.youtube.com/watch?v=eg9UKz9Av-8 https://www.youtube.com/watch?v=HixP8dCDtEg เสียงดนตรีบรรเลง ควรเลือกเป็นดนตรีเบาๆ เช่น เพลงกล่อมนอน (Sleep Music) หรือ ดนตรีเพื่อการทำสมาธิ (Meditation Music) จะช่วยทำให้มีเรามีสมาธิ หายใจช้าลง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความเครียด ความกังวล และยังช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ทำให้เรานอนไม่หลับได้ด้วย https://www.youtube.com/watch?v=UksigCzT2Uc https://www.youtube.com/watch?v=hlWiI4xVXKY เสียงจากร่างกาย เมื่อสมาธิจดจ่ออยู่กับเสียงที่เคลื่อนไหวบริเวณใกล้หู อย่างเสียงแคะหู นวดหู เสียงกระซิบ เสียงลูบไล้ หรือเคาะสิ่งของ สมองจะเกิดการตอบสนองอย่างเฉียบพลัน จะช่วยทำให้ค่อยๆ ผ่อนคลาย และเคลิ้มหลับไปอย่างสบาย …

แนะนำเสียง ASMR ที่เหมาะกับการนอนหลับ Read More »

why-is-music-important-in-spa

ทำไมร้านนวดสปาต้องเปิดเพลงบรรเลง

General / By

ทำไมร้านนวดสปาต้องเปิดเพลงบรรเลง By  Thai Pianist, 19 September 2022 เคยสังเกตไหมคะว่า ร้านนวดสปา หรือนวดแผนไทย ไม่ว่าจะเป็นร้านที่เปิดมานานแล้ว หรือเพิ่งเปิดใหม่ ต่างมีการเปิดเพลงบรรเลงคลอไปด้วยทั้งนั้น ผลการวิจัยมากมายจากทั่วโลกพบว่า “ดนตรี” มีผลต่อร่างกาย และจิตใจของมนุษย์ เช่น ทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย รู้สึกเจ็บปวดน้อยลง และลืมความทุกข์ไปชั่วขณะ จังหวะดนตรีที่ไม่ช้า และไม่รวดเร็วจนเกินไปอย่างเพลงบรรเลง มีอิทธิพลอันแสนมหัศจรรย์ การแพทย์สมัยใหม่ เริ่มหันมาใช้เพลง หรือดนตรีบำบัด (Music Therapy) ในกระบวนการรักษาผู้ป่วยมากขึ้น ตั้งแต่ก่อนผ่าตัด ระหว่างผ่าตัดและฟื้นฟูหลังผ่าตัดเสร็จ ร้านนวดสปาเอง ต่างมีจุดประสงค์ต้องการให้ผู้มาใช้บริการ เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย สบาย และได้พักผ่อน ดนตรีบรรเลง จึงเป็นส่วนผสมที่ลงตัวในการช่วยสร้างบรรยากาศอันแสนรื่นรมย์ มาสร้างความผ่อนคลายผ่านการเรียนดนตรีไปกับ Thai Pianist กันเถอะ ไม่ว่าจะเป็นคอร์สเรียนเปียโน ไวโอลิน กีต้าร์ หรือดนตรีอื่นๆ  สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร 094-4539422 หรือ 089-6792835 หรือแอดเป็นเพื่อนกับเราได้ที่ Line: @thaipianist Facebook …

ทำไมร้านนวดสปาต้องเปิดเพลงบรรเลง Read More »